Американскими учёными доказано, что от испытываемого стресса, в организме повышаются уровни цитокинов (специфические белки, стимулирующие возникновение и протекание воспалительных процессов). Они вызывают раннее старение, с сопутствующими заболеваниями и даже преждевременную смерть.
Почему же от стресса человек быстро стареет и рано умирает?
Из-за враждебности и агрессии между людьми, количество этих гормонов в кровяном потоке может значительно повыситься, причём, у каждого участника конфликта. Поэтому любые межличностные социальные конфликты, приводящие к стрессу, губительны для здоровья.
— По мнению известного психолога, чтобы психологические проблемы не привели к потере здоровья, всегда необходим поиск компромисса и путей к примирению. В любой ситуации, необходимо найти возможность спокойного обсуждения конфликта, с дальнейшим поиском компромисса и продолжением совместного существования. Иначе неразрешённый конфликт будет преследовать вас на протяжении всей жизни или большей её части, лишив всех радостей жизни.
Когда ситуация неисправима и участники конфликта не идут на примирение, восстановить отношения невозможно, необходимо принятие ситуации, с последующим её отпусканием.
— Для начала, необходимо простить себя за ответственность и участие в созданном конфликте. Мы простые не идеальные люди, с плохими и хорошими сторонами и не застрахованы от ошибок.
— Второе, это принятие мнения и взглядов партнёра, пусть даже, не понимая и не слыша их, но принятие! Ведь невозможно «влезть в чужое тело», чтобы понять и прочувствовать других людей.
— Нужно отказаться от обвинений в случившемся, третьих сторон, списывая на ряд обстоятельств или случайностей. В каждой проблеме виновата наша голова и необходимо честно и критически разобраться в себе. Это поможет в понимании того, что могло привести вас к участию в конфликте, чтобы сделать правильные выводы для себя.
— Основное, это не заниматься накопительством обид и злобы, не мстить и не заставлять противника, сделать так, как вам хочется. Ведь таким поведением мы наносим, прежде всего, огромный урон себе, как психологическому, так и физическому здоровью. Мы способствуем:
— быстрой старости,
— возникновению серьёзных заболеваний;
— своей ранней смерти.
Источник: