Причины кожных заболеваний
Кожные заболевания могут возникать по разным причинам — из-за инфекций, аллергии, нарушений обмена веществ и других факторов. Среди распространенных кожных недугов можно выделить такие, как экзема, псориаз, нейродермит, дерматит. Эти заболевания характеризуются появлением на коже воспалительных высыпаний, зуда, шелушений и других неприятных симптомов.
Роль иммунитета
В возникновении многих кожных проблем большую роль играет ослабленный иммунитет. Когда защитные силы организма снижены, увеличивается риск размножения на коже патогенных бактерий, вирусов, грибков, усиливается воспалительная реакция. Поэтому при лечении кожных заболеваний очень важно повысить иммунитет с помощью правильного питания, витаминов, фитотерапии.
Народные средства для лечения кожных проблем
Народная медицина располагает эффективными природными средствами для борьбы с различными кожными недугами. Рассмотрим лучшие из них.
Мед и прополис
Мед обладает противовоспалительным, антимикробным и регенерирующим действием. Он помогает быстрее заживлять ранки, снимать раздражение и зуд кожи. Мед хорошо сочетать в компрессах и мазях с прополисом, который дополнительно стимулирует иммунитет и регенерацию тканей.
| Состав средства | Способ применения |
| Мед — 1 ч. л. | Нанести на пораженные участки кожи, держать 15-20 минут, смыть. |
| Мед — 1 ч. л. Прополис — 1 ч. л. |
Смешать компоненты, нанести на кожу, накрыть пищевой пленкой и укутать. Держать 30-40 минут, затем смыть. |
Календула
Настой, отвар и масло календулы (ноготков) широко используются для ускорения заживления ран, ожогов, трещин и других повреждений кожи. Это растение оказывает выраженное противовоспалительное, бактерицидное, регенерирующее действие. Календула помогает при дерматитах, экземе, псориазе.
Алоэ
Сок алоэ обладает сильными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Он стимулирует регенерацию клеток кожи, помогает быстрее заживлять раны, ожоги, снимает раздражение и зуд. Алоэ рекомендуется использовать и наружно, и внутрь.
Чистотел
Чистотел проявляет выраженные антисептические, противовоспалительные и заживляющие свойства. Он эффективен для компрессов и ванночек при дерматитах, нейродермите, угревой сыпи и других проблемах. Чистотел можно применять и внутрь для повышения иммунитета и ускорения выздоровления.
Диета и образ жизни при кожных заболеваниях
Чтобы избавиться от дерматита, экземы, псориаза и других кожных недугов, очень важно придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Рассмотрим основные рекомендации.
Диета
Рекомендуется максимально разнообразное питание с большим содержанием свежих овощей, фруктов, зелени. Эти продукты снабжают организм витаминами, минералами, антиоксидантами.
Стоит ограничить употребление соли, острых приправ, мучных и жирных блюд — они могут ухудшать течение многих кожных заболеваний. Также в рационе должно быть меньше консервированных продуктов — колбас, копченостей, чипсов, сладостей и т.п.
Режим дня и сон
Для улучшения состояния кожи очень полезно соблюдать режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время. Необходимо высыпаться — сон должен составлять 7-9 часов.
Нужно больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Это повышает общий тонус организма и укрепляет иммунитет. А значит, снижается вероятность обострений кожных заболеваний.
Гигиена
Кожу лица и тела необходимо регулярно очищать от загрязнений и микробов с помощью мягких средств, не нарушающих естественный кислотный баланс.
Нужно избегать использования агрессивных моющих средств, так как они раздражают кожу, нарушают ее барьерную функцию. Это может провоцировать обострения различных кожных проблем — от экземы до угревой сыпи.
Одежда должна быть из натуральных тканей, чтобы кожа могла дышать. Синтетика способствует повышенному потоотделению, размножению бактерий.
Профилактика кожных заболеваний
Чтобы снизить риск возникновения дерматитов, экземы и других недугов, следует придерживаться простых профилактических мер:
- Закаливаться и регулярно бывать на свежем воздухе
- Высыпаться и избегать стрессов
- Питаться полноценно и разнообразно
- Принимать витамины и иммуномодуляторы
- Соблюдать гигиену и уход за кожей
Поддерживая хороший иммунитет и общий тонус организма с помощью правильного образа жизни можно избежать многих проблем с кожей или хотя бы существенно снизить их количество и выраженность.
В дополнение к информации о народных средствах от кожных заболеваний и профилактических мерах, хотелось бы рассказать подробнее о некоторых распространенных кожных недугах и особенностях их лечения.
Экзема
Экзема — это воспалительное заболевание кожи, которое чаще всего возникает на фоне аллергии или пищевой непереносимости. Для экземы характерно появление на коже мелких пузырьков, покраснений, отечности, шелушений, сильного зуда.
При экземе очень эффективны компрессы и примочки с отварами ромашки, календулы, шалфея. Эти растения оказывают сильное противовоспалительное и регенерирующее действие. Также полезно принимать внутрь настой корня солодки — он уменьшает воспаление и зуд.
Нейродермит
Нейродермит — заболевание кожи, обусловленное нарушениями нервной регуляции приводящими к сильному зуду и расчесыванию кожи. При этом на коже образуются гнойничковые высыпания, шелушения, трещинки.
Очень полезны при нейродермите ванны с дубовой корой, ромашкой, чередой — они уменьшают зуд и воспаление. Также рекомендуется пить курсами настой валерианы — это успокаивает нервную систему и снижает интенсивность зуда. Можно применять мази с экстрактом крапивы для уменьшения зуда и регенерации кожи.
Псориаз
Псориаз — серьезное иммунозависимое заболевание кожи, проявляющееся появлением множественных бляшек и шелушений. Псориаз часто возникает на фоне стресса, после инфекций, переохлаждений.
При псориазе хорошо помогают средства на основе дегтя — ванны, компрессы, мази. Деготь оказывает выраженное противовоспалительное, регенерирующее и кератолитическое (размягчающее ороговевший слой кожи) действие. Также полезно пить курсами настой толокнянки — это сильный иммуностимулятор.
В комплексном лечении псориаза важно соблюдать диету, исключить стрессы, придерживаться здорового образа жизни для поддержания иммунитета.
Атопический дерматит
Атопический дерматит — распространенное аллергическое воспалительное заболевание кожи, часто возникающее у детей на фоне пищевой аллергии.
Для уменьшения проявлений атопического дерматита очень эффективны компрессы из отвара череды. Череда оказывает мощное противовоспалительное и антигистаминное действие, облегчая зуд. Также полезно добавлять в ванны крахмал — он разглаживает и увлажняет кожу. А внутрь рекомендуется пить имбирный чай — имбирь тонизирует иммунитет и уменьшает аллергические реакции.
Видно, что природные средства могут оказать существенную помощь при многих кожных недугах. Главное их правильно подобрать и сочетать с оздоровлением образа жизни.